デスクトップ型パソコンで、どうも目が疲れるのですが……。目に優しいディスプレイの設定はあるのですか?

 まず、明度と輝度を下げてみましょう。パソコン店などでは展示用に、めいっぱい明るくしていることがあります。しかしふだん使うときは、白い部分が薄いグレーに感じるくらいの方が疲れません。
 置き方も大事です。ディスプレイの上端が、目より低くなるように設置してください。見上げる姿勢で使うと、目を痛める原因になります。目と画面の距離も、少なくとも50センチ程度は離しましょう。それと、窓や照明器具の光が画面に映るのもよくありません。向きを調整してください。あとは長時間、連続して使わないこと。仕事でパソコンを使う場合、1時間につき10分くらい休むべきとされています。




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